Bí Quyết Chọn Áo Thun 3 Lỗ Big Size Nam Tập Gym Vừa Vặn, Cá Tính
Bạn đang tìm kiếm áo thun 3 lỗ big size tập gym nhưng loay hoay không biết chọn size, chất liệu, hay kiểu dáng thế nào cho vừa vặn, cá tính? Với bài viết này, GASIMAN – thương hiệu thời trang big size nam chuyên dành cho khách hàng từ 80kg đến 150kg sẽ bật mí cho bạn những bí quyết chọn áo 3 lỗ big size vừa thoải mái, vừa sành điệu, giúp bạn tự tin trong mọi buổi tập và cả đời sống hằng ngày.
1. Áo thun 3 lỗ big size nam tập gym là gì?
Áo thun 3 lỗ big size nam tập gym là dòng áo ba lỗ dành riêng cho người từ 80kg - 150kg, thiết kế tối ưu cho các hoạt động như tập gym, thể hình, vận động mạnh.
Đặc điểm nổi bật:
- Form rộng thoải mái, chuẩn form big size, không ôm sát gây khó chịu.
- Chất liệu thun lạnh, cotton 4 chiều cao cấp, co giãn tốt, thấm hút mồ hôi cực nhanh, mát mẻ suốt buổi tập.
- Thiết kế nách rộng, vai bản to, giúp khoe trọn phần cơ vai, bắp tay săn chắc.
- Chiều dài áo hợp lý, che bụng, che lưng hiệu quả khi vận động mạnh hoặc cúi người.
1.1 Khác biệt giữa áo thun 3 lỗ big size và áo 3 lỗ thông thường
Rất nhiều người mặc áo 3 lỗ size XL, XXL nhưng vẫn bị chật, bó, hở bụng khi tập gym, đặc biệt với người trên 80kg. Áo 3 lỗ big size giải quyết vấn đề này bằng cách:
- Tăng kích thước vai, ngực, bụng, phù hợp với dáng người to khỏe.
- Vải co giãn 4 chiều, giúp dễ dàng thực hiện các động tác gym từ nhẹ đến nặng mà không lo rách hay cản trở chuyển động.
- Thiết kế che khuyết điểm: Vẫn khoe phần cơ tay, vai đẹp nhưng không lộ mỡ bụng, không bó sát phần eo.
- Chất liệu thấm hút tốt, tránh cảm giác bí bách, dính mồ hôi khi tập luyện lâu.
1.2 Vì sao người tập gym cần chọn áo 3 lỗ big size chuẩn?
Chọn đúng áo 3 lỗ big size nam tập gym không chỉ giúp đẹp hơn mà còn giúp việc tập luyện hiệu quả, an toàn và thoải mái hơn:
- Thoải mái tập mọi bài gym: Squat, deadlift, plank, chống đẩy... mà không lo áo bó cứng, cản trở vận động.
- Tôn lên cơ bắp, dáng đẹp: Thiết kế khoét nách sâu, vai rộng giúp phần cơ vai, ngực nổi bật, tăng sự tự tin khi tập luyện.
- Che khuyết điểm body: Giúp những ai chưa có body hoàn hảo, bụng mỡ, lưng to, vai lớn vẫn mặc đẹp và lịch sự.
- Hạn chế mồ hôi, thoáng mát suốt buổi tập: Chất vải thấm hút mạnh, co giãn 4 chiều, phù hợp với mọi cường độ tập luyện.
- Ứng dụng đa năng: Không chỉ mặc đi tập gym, mà còn phù hợp khi đi dạo, chơi thể thao, mặc nhà thoải mái.
2. Ưu điểm nổi bật của áo thun 3 lỗ big size cho nam tập gym
2.1 Thoáng mát, co giãn hỗ trợ vận động mạnh
Người tập gym luôn cần một chiếc áo giúp thoải mái vận động mọi bài tập từ kéo xô, đẩy tạ, cardio đến những bài nặng như deadlift, squat. Áo thun 3 lỗ big size nam tập gym sử dụng chất liệu thun lạnh cao cấp, cotton 4 chiều, cực kỳ thoáng khí, co giãn theo từng chuyển động, giúp bạn tập luyện tự do mà không bị bó sát hay nóng nực.
Đặc biệt với những anh em có body to, vai rộng, ngực lớn thì việc chọn áo thun 3 lỗ big size đúng chuẩn sẽ giúp giải quyết vấn đề chật vai, ngắn bụng, hỗ trợ vận động mạnh không lo lộ hàng, không bí bách.
2.2 Thiết kế phù hợp vóc dáng to, đầy đặn, che khuyết điểm hiệu quả
Vấn đề lớn nhất của người to khỏe là chọn áo đúng form, bởi áo 3 lỗ thông thường hay bị bó sát, ngắn, hở bụng, không tôn dáng.
Áo thun 3 lỗ big size nam tập gym được thiết kế chuyên biệt cho nam giới từ 80kg - 150kg, giúp:
- Vai rộng, nách sâu: Khoe bắp tay, vai lực lưỡng, nhưng vẫn giữ được nét cân đối.
- Vòng bụng rộng vừa đủ, form xuôi theo người, che phần bụng, phần lưng to, không bị lộ khuyết điểm khi cúi người, khi giơ tay.
- Độ dài áo chuẩn, không quá ngắn để lộ bụng, không quá dài gây luộm thuộm.
- Đường may chắc chắn, tôn lên form dáng thể thao, giúp người mặc cảm thấy gọn gàng, mạnh mẽ.
Những mẫu áo 3 lỗ thể thao big size này cực kỳ phù hợp với anh em body lực lưỡng, mập mạp, vai u thịt bắp, bụng mỡ nhẹ.
3. Những sai lầm thường gặp khi chọn áo thun 3 lỗ big size tập gym
3.1 Chọn sai kích thước: Quá chật hoặc quá rộng
Sai lầm đầu tiên và cũng phổ biến nhất là chọn sai size áo thun 3 lỗ big size tập gym.
- Chọn quá chật khiến áo ôm sát phần bụng, ngực, vai, tạo cảm giác khó thở, khó vận động khi tập. Nhiều anh em to khỏe mặc size XL, XXL nhưng áo bó cứng ngắc, tập xong còn in hằn vết áo trên da.
- Chọn quá rộng thì áo lại thùng thình, mất form dáng, khi tập các động tác như chống đẩy, kéo xô, hít đất sẽ bị vướng víu, dễ cuốn áo lên, cực kỳ bất tiện.
Kinh nghiệm khi chọn áo 3 lỗ big size:
- Áo thun 3 lỗ big size chuẩn luôn có đủ các size từ 80kg, 100kg, 120kg, 150kg, thiết kế riêng cho body to, vai rộng, ngực nở.
- Nên thử hoặc đo size chuẩn theo bảng size big size riêng, đừng dựa vào size thông thường như XL, XXL vì sẽ không chính xác với người nặng cân, cơ bắp to.
3.2 Bỏ qua yếu tố chất liệu khi chọn áo
Chất liệu rẻ tiền tạo cảm giác không tự tin
Sai lầm thứ hai là chọn áo không để ý chất liệu, chỉ nhìn mẫu mã đẹp, giá rẻ mà quên mất rằng chất vải mới là yếu tố quan trọng nhất cho áo tập gym big size.
Nhiều loại áo giá rẻ sử dụng vải thun kém chất lượng, ít co giãn, không thấm mồ hôi, khiến người mặc bí bách, nóng, ra nhiều mồ hôi mà áo không thoát được hơi ẩm, dễ gây khó chịu, hăm da, mẩn đỏ khi tập lâu.
- Chọn áo thun 3 lỗ big size nam tập gym từ thun lạnh cao cấp, cotton 4 chiều để đảm bảo co giãn, thoáng mát, thấm hút mồ hôi cực tốt.
- Kiểm tra độ co giãn bằng tay, kéo nhẹ xem áo có đàn hồi tốt không, sờ vải mịn mát hay thô ráp.
- Nên ưu tiên những mẫu áo được may chuyên cho người tập gym, vì chúng có chất liệu phù hợp với vận động mạnh, ra mồ hôi nhiều.
3.3 Không chú ý đến form dáng và đường may
Sai lầm thứ ba là chọn áo mà không để ý form dáng, kiểu khoét nách, độ dài áo, đường may.
Áo 3 lỗ big size chuẩn cho tập gym phải đảm bảo các yếu tố sau:
- Khoét nách sâu, vai bản rộng: Giúp khoe bắp tay, vai to đẹp, đồng thời thoải mái cử động khi tập vai, tập ngực.
- Độ dài áo hợp lý: Không ngắn quá lộ bụng, không dài quá trùm mông, đặc biệt với anh em bụng bia, mỡ bụng, form này giúp che bụng, tôn dáng cực chuẩn.
- Form áo xuôi theo dáng cơ thể, ôm nhẹ phần ngực, vai, nới rộng phần bụng để vừa đẹp, vừa thoải mái.
- Đường may chắc chắn, tinh tế, giúp áo không bị xổ chỉ, bung đường may khi tập nặng.
4. Cách chọn size áo thun 3 lỗ big size tập gym theo cân nặng và số đo chuẩn
4.1 Bảng size chi tiết cho nam từ 80kg – 150kg
Dưới đây là bảng size áo thun 3 lỗ big size tập gym đang áp dụng cho các khách hàng nam to khỏe, body lực lưỡng, vai rộng, bụng bia.
Bảng size chuẩn GASIMAN
4.2 Cách đo số đo cơ thể để chọn size áo vừa vặn nhất
Để chọn đúng size áo thun 3 lỗ big size nam tập gym, bạn nên đo đầy đủ các số đo sau để đối chiếu với bảng size trên:
1. Đo vòng ngực
Dùng thước dây quấn quanh phần lớn nhất của ngực (ngang đầu ti).
Không siết quá chặt hoặc để quá lỏng.
Kết quả chuẩn xác nhất khi bạn đứng thẳng, hít thở bình thường.
Ví dụ: Nếu bạn đo được 115cm vòng ngực, nên chọn size 4XL để đảm bảo áo không bó quá mức khi đẩy tạ, chống đẩy.
2. Đo vòng bụng
- Đo quanh phần rộng nhất của bụng, thường ngang rốn hoặc dưới rốn 2cm.
- Với anh em có bụng mỡ, bụng bia, đây là số đo rất quan trọng để chọn áo không ôm sát gây mất tự tin.
5. Chất liệu áo thun 3 lỗ big size tập gym nào phù hợp nhất?
5.1 Vải cotton co giãn, thấm hút mồ hôi
Vải cotton co giãn là chất liệu phổ biến trong các dòng áo thun 3 lỗ big size nam tập gym, nổi bật với các ưu điểm:
- Thấm hút mồ hôi cực tốt, giúp luôn khô thoáng trong suốt quá trình tập luyện.
- Co giãn 4 chiều, hỗ trợ vận động mạnh, phù hợp với các bài tập gym, cardio, thể hình.
- Bề mặt vải mềm mại, dễ chịu, thân thiện với làn da, hạn chế gây kích ứng hoặc ngứa rát.
- Dễ phối đồ, phù hợp để mặc khi tập hoặc mặc đi chơi, dạo phố.
5.2 Vải poly spandex: Siêu nhẹ, đàn hồi, thoáng khí
Vải poly spandex là chất liệu cao cấp, thường sử dụng trong các mẫu áo 3 lỗ tập gym big size dành cho người tập cường độ cao, cần sự linh hoạt, thoáng mát tuyệt đối.
Ưu điểm nổi bật của vải poly spandex:
- Siêu nhẹ, mềm mại, thoáng khí tối đa, không gây nóng bức khi tập luyện kéo dài.
- Độ đàn hồi cực tốt, co giãn 4 chiều, giúp người mặc dễ dàng thực hiện các bài tập nặng như tập tạ, HIIT, boxing, squat, plank.
- Nhanh khô, không bị nặng mồ hôi như cotton, luôn đảm bảo thoáng mát suốt buổi tập.
- Bền màu, không xù lông, giữ form dáng lâu dài, dù giặt nhiều lần.
6. Các kiểu dáng áo thun 3 lỗ big size cho nam tập gym đang hot hiện nay
6.1 Áo 3 lỗ basic đơn giản, dễ phối đồ
Áo 3 lỗ basic big size là lựa chọn an toàn, dễ mặc cho hầu hết nam giới to khỏe. Với thiết kế form rộng vừa phải, cổ tròn, nách khoét gọn gàng, kiểu áo này giúp:
- Thoải mái khi tập gym, thể hình, chơi thể thao.
- Dễ phối cùng quần short, quần jogger, quần jeans khi đi chơi, dạo phố.
- Giấu bụng mỡ, tôn bờ vai rộng và bắp tay to.
6.2 Áo 3 lỗ bodyfit khoe cơ bắp
Đặc điểm nổi bật:
- Ôm body gọn gàng, giúp khoe cơ vai, bắp tay, cơ ngực rõ ràng.
- Chất liệu thun lạnh, spandex hoặc poly co giãn 4 chiều, đảm bảo ôm vừa nhưng không bí, không chật bó.
- Thiết kế nách khoét sâu, vai rộng, giúp thoải mái khi tập các bài nâng tạ, đẩy ngực, cardio mạnh.
- Kiểu áo này phù hợp với những anh em có body chuẩn, săn chắc, hoặc đang trong giai đoạn cắt nét cơ bắp.
6.3 Áo 3 lỗ dáng rộng (oversized) cho phong cách streetwear cá tính
Ưu điểm nổi bật:
- Form rộng thùng thình, giúp thoải mái tối đa khi tập gym, chơi thể thao, hoặc mặc thường ngày.
- Che khuyết điểm hoàn hảo, nhất là với người có bụng mỡ, vai cực to, ngực lớn.
- Phong cách thời trang hiện đại, trẻ trung, dễ phối với quần jogger, short, giày sneaker.
7. Các yếu tố giúp áo thun 3 lỗ big size tập gym bền đẹp lâu dài
7.1 Hướng dẫn cách giặt và bảo quản đúng cách
Áo thun 3 lỗ big size nam tập gym thường làm từ chất liệu cotton co giãn 4 chiều, thun lạnh, poly spandex, nếu không giặt đúng cách sẽ dễ hỏng, mất dáng.
Các lưu ý quan trọng khi giặt áo 3 lỗ big size:
- Giặt tay là tốt nhất, đặc biệt với các mẫu áo bodyfit hoặc áo poly spandex. Giặt tay giúp hạn chế giãn vải, không làm hỏng form áo.
- Nếu phải giặt máy, nên cho áo vào túi giặt riêng, chọn chế độ giặt nhẹ, nước lạnh để bảo vệ sợi vải.
- Không nên vắt quá mạnh hoặc dùng chế độ sấy khô bằng nhiệt cao vì dễ làm áo giãn chảy, mất form.
- Sử dụng xà phòng hoặc nước giặt dịu nhẹ, tránh hóa chất tẩy rửa mạnh vì sẽ làm mục vải nhanh chóng, xù lông áo.
- Phơi áo ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng gắt, vì ánh nắng trực tiếp dễ làm vải bị bạc màu, cứng sợi, mất co giãn.
7.2 Cách giữ form áo sau thời gian sử dụng
Giữ form áo 3 lỗ big size nam tập gym giúp áo luôn chuẩn dáng, đẹp, không chảy xệ, đặc biệt quan trọng với người có body to khỏe, bụng mỡ, vai rộng.
Các cách giữ form áo hiệu quả:
- Không treo áo bằng móc nhỏ, móc mỏng vì sẽ làm vai áo bị giãn, nhão vai. Nên dùng móc bản to, hoặc xếp áo phẳng trong tủ.
- Không kéo dãn áo khi phơi, chỉ cần vắt nhẹ nước và treo ngay ngắn, để tránh phần thân áo bị dài ra.
- Khi ủi áo (nếu cần), nên lật mặt trái, ủi nhiệt thấp, không ủi trực tiếp lên bề mặt vải thun vì sẽ làm cháy vải, hỏng form.
- Không để áo 3 lỗ big size gần nguồn nhiệt cao như máy sấy, lò sưởi, tránh tình trạng vải co rút hoặc giòn cứng.
- Giặt theo đúng hướng dẫn trên mác áo: Nhiều mẫu áo 3 lỗ big size cao cấp sẽ có hướng dẫn riêng để giữ vải bền lâu.
Ví dụ: Một số anh em khi tập xong quăng áo vào góc phòng, phơi lên móc mỏng hoặc vò mạnh khi vắt nước, khiến áo bị kéo dãn, phần vai trễ xuống, form dáng mất chuẩn, mặc vào không còn tôn dáng.
Bảo quản đúng cách sẽ giúp áo giữ được phom dáng ôm nhẹ body, vừa che khuyết điểm, vừa tôn cơ bắp sau nhiều tháng sử dụng.
